Προπόνηση βελτίωσης ατομικής τακτικής ποδοσφαιριστών σε καταστάσεις 1vs1, με βάση το βιβλίο ''Προπονώντας τις μονομαχίες'', σε οργανωτική μορφή με στοιχεία ταχυδύναμης και μετάβασης.
Αφορά ποδοσφαιριστές που αγωνίζονται ως ακραίοι επιθετικοί/μέσοι και ακραίοι/κεντρικοί αμυντικοί. Επαναλήψεις 6-8 με πλήρες διάλειμμα, σε 2 σετ (αλλαγή πλευράς επίθεσης). Ο αμυνόμενος αν κερδίσει τη μπάλα, έχεις 4 επιλογές πάσας (2 μικρές και 2 μεγάλες εστίες).
Δείτε παρακάτω σε ενδεικτικό video, από την σελίδα Individual Soccer Training-VP στο Youtube, την εκτέλεση της άσκησης:
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου